一天只吃蛋会怎么样（一天到晚只吃鸡蛋会怎样）

不可以。

每天只吃鸡蛋喝水是极其不合理的，因为人在生活和工作中需要有优质的蛋白质、充足的能量、丰富的维生素和矿物质。要想达到营养学上早餐的标准，合格的餐食至少需要谷类的食物，也就是粥和馒头，以及蔬菜、水果，在此基础上再吃鸡蛋，这样才能够通过不同种类的食物，补充体内所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水分，只有各种营养素的种类齐全之后才有利于身体的健康。