每天冬天早上5点半起来跑步好吗（冬天早上五点半起来跑步好不好）

      不好

     早上6点多晨跑当然是可以的，早上5点之后其实都可以的。只要坚持，运动本身就能够对抗这种寒冷的天气，所以说呃，长期坚持，无论什么样的天气都坚持对身体是有好处的。

1 早上5点半起来跑步是一个健康的习惯。
2 早上锻炼可以增强身体健康，提高新陈代谢，有助于减轻压力和焦虑，增强免疫力等等好处。
而早晨的空气新鲜，氧气充足，有利于身体健康。
3 当然，跑步前需要做好充足的热身运动，避免受伤。
同时，要注意天气变化，避免在恶劣天气下进行户外运动。
因此，早上5点半起来跑步是一个健康的习惯，但需要在保证安全、做好热身和注意天气等方面注意。