10月末应季水果（第12月应季水果一览表）

有柚子、山楂、梨子、葡萄、龙眼、石榴、柑橘、鲜枣、甘蔗等。

柚子：富含维生素C和纤维素，有助于消化和抗氧化。

山楂：一般是在每年的10月份左右上市，具体时间会因山楂的品种而有所不同。

梨子：含有丰富的营养成分如维生素B、C、糖类和无机盐等，秋季吃梨能润肺清燥、止咳化痰、养血生肌。

葡萄：富含维生素C、维生素B和钾，还含有一种叫作多酚的物质，具有很强的抗氧化作用。

龙眼：成熟期通常在每年的5月至10月之间。

石榴：富含维生素C、B族维生素、钾等，能够美容养颜、清热解毒、排毒促进消化等。

柑橘：富含维生素C和其他营养成分，如胡萝卜素和矿物质等，能够润肺止咳、清新口气等。

鲜枣：富含维生素C和其他营养成分，如胡萝卜素和矿物质等，能够润肺止咳、清新口气等。

甘蔗：富含维生素C和其他营养成分，如胡萝卜素和矿物质等，能够润肺止咳、清新口气等。

在秋季，各种水果陆续进入收获期，建议你选择新鲜、成熟度适中的水果，以获得最佳的口感和营养价值。