大小脸的自我矫正需要长时间的坚持和逐步调整，以下是一些可能有帮助的方法：
1. 均衡饮食：均衡的饮食有助于维持身体健康，同时也有助于平衡脸部的肌肉。尽量避免偏食和食用高热量、高油脂的食物，增加蛋白质和维生素的摄入。
2. 按摩：面部按摩可以刺激血液循环，增加肌肤弹性。可以用手指按摩面部肌肉，特别是对于瘦削的那一侧，可多用力按摩。
3. 咀嚼口香糖：咀嚼口香糖有助于增加下颌肌肉的运动，也可以提升面部肌肉对称度，但建议适量咀嚼，以免造成颞下颌关节紊乱等问题。
4. 牙齿矫正：错位的牙齿可能会导致脸部的形状产生变化，矫正牙齿也可以间接改善脸型不对称的问题。
5. 注意姿势：长时间保持同一姿势可能会增加脸部肌肉不对称的风险，所以要尽量保持身体姿势的平衡，避免过度偏向一侧。
脸大小可以通过面部按摩和锻炼来改善。
因为脸部肌肉也是需要锻炼的，通过定期按摩和锻炼，可以增强面部肌肉，改善面部血液循环，从而达到矫正面部大小的目的。
另外，也可以考虑戴适合自己脸型的眼镜、帽子等配饰来修饰脸型。
同时，合理的发型也可以起到很好的矫正效果。
总之，在日常生活中多留意细节，从多个角度进行调整，是矫正脸大小的有效方法。
