以下是一些适合中年单身男人发朋友圈的文案：
1. "活在当下，享受单身时光。#自由自在 #享受生活"
2. "热爱生活，拥抱单身。#自由自在 #单身江湖"
3. "生活就像这杯咖啡，醇香而独特。#独享时光 #自我满足"
4. "身在单身路上，心在自由徜徉。#独立自主 #享受生活"
5. "今日的计划：做自己，享受生活的每一刻。#快乐单身 #活出精彩"
6. "孤独？不，我在追寻自己的梦想。#单身独行者 #追求自我"
7. "拥抱单身，探索未知的可能性。#自在生活 #活力满满"
这些文案可以表达你享受单身生活的态度和追求个人发展的精神，同时也将积极的能量传递给他人。记得配合合适的照片或图像，让朋友圈更具吸引力。
单身没什么，不张扬，不寂寞，踏实地享受生活，幸运会在不经意间降临。毕竟，真爱和幸福没有那么容易，才会那么令人着迷。
单身的寂寥，被嘲笑的屈辱，被践踏的尊严，若想改变窘迫的现状，唯有奋起而战！
单身怎么了，不是我没人要，而是我单身我快乐，我单身我骄傲，我单身我自由。一个人上下班，没有朋友聚会，也没有人等你回家，过着毫无期待的生活。没了爱情也好，自由中带点孤独而已。人到中年，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。
