经常穿束腰的好处和害处（用束腰的好处和坏处）

经常穿束腰的好处包括维持较好的体形、减轻腰部的压力、改善腰肌劳损的症状、减少腰部肌肉损伤、促进胃肠道蠕动以及预防便秘等。然而，长期使用束腰可能会产生一些害处，例如导致腹部肌肉紧张、胃肠道蠕动减慢、肾脏血液循环受阻造成肾脏损伤，还可能影响呼吸和循环功能，以及对肺部和内脏造成压迫，导致呼吸困难和血液循环问题。

为了保持身体健康，建议养成良好的饮食习惯，避免高脂肪、高热量的食物，适当参加体育锻炼。在选择束腰时，应选择合适尺码的束腰，不要过紧，以确保安全。