长跑运动员的寿命比普通人更长。一项大型综述包括54项研究,近50万职业运动员的数据,结果运动员死亡率低于普通人,寿命平均长4到8年1。
芬兰的一项研究发现,耐力型运动员平均寿命79.1岁,团队型运动员平均78.8岁,而力量型运动员仅有72.9岁1。 此外,长期跑马拉松的人平均寿命比普通人可以长19年左右,而他们的心脏病患病率仅为17%2。 但是,长期的剧烈训练还会导致身体器官的磨损和生理结构的失调,甚至不但没有保住健康还会缩短寿命3。
许多长跑者周的量己经大于30公里了而且不是说小于30运动员比普通人长30年的寿命。