需要采取以下步骤：
1.停止无休止的聊天：虽然聊天很有趣，但是如果一直聊天，会让你对对方产生过度的依赖，导致你难以控制自己的情感。所以，如果你发现自己已经对对方产生了依赖，那么最好停止无休止的聊天。
2.给对方一些空间：如果你对对方产生了依赖，那么你可能会想要一直和对方在一起，但是这并不是健康的关系。你需要给对方一些空间，让对方可以有自己的时间和空间。
3.培养自己的生活：虽然和对方聊天很有趣，但是如果你一直聊天，会让你的生活变得单调无聊。你需要培养自己的生活，做一些自己喜欢的事情，例如看电影、读书、运动等等。这样可以让你的生活更加有趣，也可以帮助你更好地控制自己的情感。
4.和对方谈话：如果你对对方产生了依赖，那么你可能会觉得无法和对方分开。但是，如果你一直这样下去，会对你的情感健康造成严重的影响。所以，你需要和对方谈话，告诉对方你的感受，让对方知道你需要一些时间和空间。
5.寻求帮助：如果你对对方产生了依赖，并且这种依赖已经影响到了你的生活和情感健康，那么你需要寻求帮助。你可以和家人、朋友或者专业心理医生谈话，寻求他们的建议和帮助。最重要的是，你需要认识到依赖他人并不是健康的关系，你需要学会控制自己的情感，并且保持独立的生活和思考方式。
