早上起床后,在喝水果酵素的时候,可以加上一杯水,能帮助改善胃肠道功能,促进新陈代谢,能起到减肥的功效。
喝水果酵素的最佳时间是早上起床后,以及晚饭后半小时,早上喝可以排毒,晚上可预防脂肪堆积,与运动相搭配比起单纯喝水果酵素的效果要更好
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