油腻大叔首先要去的就是油腻，经常健身让自己瘦一点，保持良好身材，不能挺着一个大肚子，走去哪里人还没到肚子就到了。
其次就是要勤洗澡理发刮胡子，整洁干净的面容也会更受人欢迎。如果有抽烟喝酒的习惯的话，戒烟戒酒也睡觉非常必要的。
35岁大叔可以靠运动，每天早上起来跑步来消除油腻
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