膝关节有点不舒服 如跳广场舞有损伤吗（跳广场舞引起膝盖疼痛该怎么治）

膝关节出现疼痛，最好是不要跳广场舞，经常跳广场舞容易导致活动关节引起损伤的，膝关节可以涂搽活血类的药膏进行调理，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如中药熏蒸，超声波的治疗。平常可以佩戴护膝来保护关节，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。