每天锻炼半小时多久能出腹肌（天天锻炼多久能练出明显腹肌）

要出现腹肌，除了锻炼外，还需要注意饮食和休息。每天锻炼半小时的话，可以选择进行腹肌训练，如仰卧起坐、平板支撑等。然而，出现腹肌的时间因人而异，取决于个人的体质、基因、锻炼强度和频率等因素。

通常来说，坚持每天锻炼半小时，配合适当的饮食和休息，可能需要几个月的时间才能看到明显的腹肌。但是，这个时间仅供参考，具体的结果还需要根据个人情况来决定。

关于这个问题，健身多久能练出腹肌取决于多种因素，包括您的饮食习惯、锻炼频率和类型、身体基础条件等。

一般来说，如果您采取正确的饮食和锻炼计划，每天坚持健身30分钟到1小时，可能需要几个月的时间才能练出明显的腹肌。然而，这个过程也可能会因个人差异而有所不同。重要的是，要坚持锻炼并保持健康的生活方式。