胃不好的人吃的小零食做法（胃不好的食谱做法大全）

对于胃不好的人来说，选择合适的小零食非常重要。以下是一些适合胃不好人吃的零食做法：

1. 香蕉燕麦饼干：将燕麦片、香蕉泥和蜂蜜混合在一起，揉成小球状，然后在烤盘上铺上一层薄薄的油纸，将小球压扁成饼干状，放入预热好的烤箱中烤制即可。

2. 苹果脆片：将苹果切成薄片，撒上适量的肉桂粉和盐，放入烤箱中以低温烘烤至干燥酥脆即可。

3. 无糖酸奶果仁杯：将低脂酸奶倒入杯中，加入适量的新鲜水果块和坚果碎，搅拌均匀即可。

4. 蔬菜沙拉卷：将生菜叶洗净切丝，加入胡萝卜丝、黄瓜丝等蔬菜，再加入适量的鸡胸肉丝或虾仁丝，用寿司帘卷起即可。

5. 黑芝麻糊：将黑芝麻炒香后磨成细粉，加入适量的水和糖，煮沸后转小火慢慢熬煮至浓稠状即可。