胃不好的人吃的小零食做法(胃不好的食谱做法大全)

胃不好的人吃的小零食做法(胃不好的食谱做法大全)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-12 05:26:09

胃不好的人吃的小零食做法

对于胃不好的人来说,选择合适的小零食非常重要。以下是一些适合胃不好人吃的零食做法:

1. 香蕉燕麦饼干:将燕麦片、香蕉泥和蜂蜜混合在一起,揉成小球状,然后在烤盘上铺上一层薄薄的油纸,将小球压扁成饼干状,放入预热好的烤箱中烤制即可。

2. 苹果脆片:将苹果切成薄片,撒上适量的肉桂粉和盐,放入烤箱中以低温烘烤至干燥酥脆即可。

3. 无糖酸奶果仁杯:将低脂酸奶倒入杯中,加入适量的新鲜水果块和坚果碎,搅拌均匀即可。

4. 蔬菜沙拉卷:将生菜叶洗净切丝,加入胡萝卜丝、黄瓜丝等蔬菜,再加入适量的鸡胸肉丝或虾仁丝,用寿司帘卷起即可。

5. 黑芝麻糊:将黑芝麻炒香后磨成细粉,加入适量的水和糖,煮沸后转小火慢慢熬煮至浓稠状即可。

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