坐月子期间可以吃零食吗（坐月子吃的12种水果）

产后是可以吃零食的，可以适当增加进餐次数，平时注意饮食要多样化，多吃些禽蛋瘦肉，不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖，产后室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，出门及时添加衣服，避免着凉受寒，引起感冒或者肌肉关节的疼痛。