一天吃一个面包并不算多呀，也不会发胖，现在减肥的人很多，尤其是不愿意吃主食，这是不对的，面包中含有丰富的蛋白质，是人体必需的营养，会在人体内合成碳水化合物，人每天的代谢都需要营养的补充，所以一天吃一个面包是很正常的，希望我的回答你能够理解
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