喝什么补充胶原蛋白

补充胶原蛋白的饮品种类有很多，如骨胶原蛋白粉、鱼胶原蛋白、猪皮胶原蛋白、蔬菜胶原蛋白等。常见的饮品包括骨胶原蛋白口服液、胶原蛋白饮料、胶原蛋白果汁等。

此外，还可以通过多食用富含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄筋、鱼皮、燕窝等来补充胶原蛋白。