什么时间配眼镜度数最准（怎么知道自己配眼镜度数）

我们在上午去配眼镜的时候，度数是最准确的，因为这个时候的视力状态很好，所以很多人在配镜的时候，他会选择在上午的时间或者是早上刚起来的时候，下午眼睛处于疲劳的状态，尤其是晚上最好不要去配镜，那个时候验出来的度数也不准确，配镜以后度数会偏大。

验光配镜最好选在早晨。眼睛经过一整夜的充分休息，可得到彻底放松，此时验光结果较为准确。如果选在眼睛疲劳时配镜，其验光结果，近视可能偏高，远视可能偏低。

这是因为眼睛看远、近不同的物体时，主要靠睫状肌的收缩和舒张，牵拉晶状体厚薄来调节焦距。如果用眼时间较长，睫状肌处于疲劳状态，验光结果并不准确。配戴这样的眼镜，当时可能没觉得有什么不适，过一段时间后就可能出现头晕、眼睛干涩等。