每天清洁肌肤。在每天工作的环境中,会有污染和病原微生物,从而导致皮肤自身也会分泌和排泄油脂、汗液。这些东西加速肌肤的衰老,就会影响皮肤腺体和毛孔的通畅,只有彻底清洁皮肤,才能维护皮肤正常的新陈代谢,才能够使保湿、抗衰老更好地进行。
补充胶原蛋白。四十岁的女人胶原蛋白流失严重,这时候一定要补充胶原蛋白,目的是为了让皮肤保持着有弹性、紧致。可以多吃猪蹄、鸡皮、服用胶原蛋白粉等,这些富含胶原蛋白的抗衰老食物
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