摩登舞身体怎么节节螺旋贯穿（摩登舞上身怎么上下左右摆动）

摩登舞身体节节螺旋贯穿技巧说明：

1. 姿势准备：在旋转前，保持平衡并将重心放在脚底。双臂自然下垂，身体放松。

2. 起始位置：在旋转前，将右脚向右侧迈出一步，左脚跟随在右脚旁边。左臂向左侧伸展，右臂向右侧伸展。

3. 旋转动作：将右脚向右侧转动90度，然后用右脚的内侧踩住地面，同时将左脚往上抬起，直到与右脚成直角。接着，将左腿向左侧扭转，使身体转向右侧。此时，右手应该向上伸展，左手向下伸展。

4. 进入旋转状态：在完成上述动作后，继续将左腿向左侧扭转，使身体完全转向右侧。此时，右手应该向下伸展，左手向上伸展。

5. 结束位置：在旋转完成后，将左脚放回原位，右脚也跟随在左边。双臂回到起始位置。