1用锅把水烧开
2倒入适量皮燕麦，皮燕麦不易消化，少量为好
3搅拌几下，加入糖，先不要下太多糖，可以先尝一下甜度，慢慢加到适量为止
4一两分钟后，将鸡蛋打在一个碗，打成蛋液，放进燕麦中，搅拌几下，蛋液熟了即可
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