1.把宽领带由内侧向上翻折，从领口三角区域抽出，继续把宽领带翻向左边，这样它就会绕窄领带一圈了。
2.继续把宽领带那头由内侧向右边翻折。绕小端旋转一圈。整理好骨架，然后拉紧。
3.从正面向左翻折，呈现出环状。最后将宽领带从中区域内侧翻折出来
足球运动倒三角打法:中路（或弧顶）球员将球传到边线与底线的接合处，再由底线球员回传到中路（或弧顶）
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