情绪的分类（情绪的分类口诀）

我国古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情说。但一般认为有四种基本情绪，即快乐、愤怒、恐惧和悲哀。

1、快乐指的是一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。快乐的程度取决于愿望实现、目标达到的意外性，程度主要有满意、愉快、欢乐、大喜和狂喜。

2、愤怒指的是所追求的目的受到阻碍、愿望无法达成时产生的情绪体验。悲伤的强度取决于失去的事物在主体心理价值的大小。

3、悲哀指的是失去心爱的事物或理想、愿望破灭时产生的情绪体验。悲哀的程度分为轻微不满、生气、愤怒、大怒和暴怒。

4、恐惧是指企图摆脱和逃避某种危险情境而又无能为力时产生的情绪体验。引起恐惧的关键因素是缺乏处理、摆脱可怕情境或事物的能力。