一个星期有七天,你可以一天吃面,一天吃米粉,一天吃面线什么的……剩下的就多以米饭为主比较好,这样满足了你的喜好,而且也均衡了营养。
米饭是不发胖的,米线、米粉也是不发胖的,但是面条经常吃就会发胖了。面、米粉、面线,都会让消化系统迟缓,影响人体正常消化,建议米饭、馒头和面条都吃,但是要适量的搭配,优化自己的主食食谱。
一个星期有七天,你可以一天吃面,一天吃米粉,一天吃面线什么的……剩下的就多以米饭为主比较好,这样满足了你的喜好,而且也均衡了营养。
米饭是不发胖的,米线、米粉也是不发胖的,但是面条经常吃就会发胖了。面、米粉、面线,都会让消化系统迟缓,影响人体正常消化,建议米饭、馒头和面条都吃,但是要适量的搭配,优化自己的主食食谱。
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