在 Excel 中，您可以使用文本方向功能将单元格中的字体变成左右上下方向。以下是一种方法：
1. 选中您想要设置文本方向的单元格或单元格范围。
2. 在 Excel 菜单栏中，点击“开始”选项卡。
3. 在“对齐”分组中，找到“方向”按钮，点击该按钮会打开一个下拉菜单。
4. 在下拉菜单中，选择所需的方向，如“横排”、“竖排”、“竖排居中”等。
5. 选择完方向后，单元格中的文本将会按照所选方向进行显示。
除了通过菜单栏进行设置，您还可以使用快捷键来改变文本方向。按住"Ctrl"键并同时按下"Alt"+"Enter"键，即可切换文本方向为左右上下或从上到下。
请注意，这种设置仅适用于单元格的显示，不会改变单元格内文本的实际方向。如果需要在公式或排序等操作中使用单元格中的文本方向，请在公式或排序操作中考虑文本方向对结果的影响。
要将Excel表格内字体变成左右上下方向，可以通过以下步骤实现：
1. 选中需要改变字体方向的单元格或单元格范围。
2. 在顶部菜单栏中选择“开始”选项卡。
3. 在“对齐方式”组中，点击“方向”按钮旁边的小箭头。
4. 在弹出的下拉菜单中，选择“方向”选项卡。
5. 在“方向”选项卡中，可以选择左右方向或上下方向。
6. 选择所需的字体方向后，点击“确定”按钮。
这样，选定的单元格或单元格范围中的字体方向就会更改为所选择的方向。
