奶茶果糖和0能量糖的区别（奶茶是用白糖还是果糖好）

来源不同,果糖来自于各种水果当中,这是一种单糖,易溶于水,多数存在于水果,瓜类,蜂蜜中,它与葡萄糖结合可以构成蔗糖,这是一种甜度最高的天然糖,甜度是蔗糖的1.7倍。0能量糖,就是一种代糖,一般是赤藓糖醇。

2.

口味不同,果糖口味正常,0能量糖就是会很甜,并且口味不好。

3.

热量不同,果糖的热量还是挺高的,0能量糖是代糖热量比较低,可以忽略不计或者热量为0,对血糖也没有影响,需要注意的是虽然没有吃糖的负担,但其实也需要代谢的。

4.

含糖不同,果糖含糖量较高,喝了会有很强的能量感。而0能量糖它含糖量较低,吃完之