什么水果不剥皮不去籽不用洗（十种不用剥皮的水果）

草莓不用剥皮，不用去籽，有机草莓直接摘了就吃了。而且草莓的营养价值丰富被誉为是“水果皇后”。

草莓含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

西红柿，不用去皮，不用去籽，也可以不用洗

新鲜成熟的西红柿可以直接食用，味道也是不错的，酸酸甜甜的

西红柿含有的营养成分很多,如维生素B1、维生素B2、维生素C以及铁、钙、镁、糖等,此外还含有番茄素、谷胱甘肽、烟酸、柠檬酸、苹果酸、黄酮酸等物质,对身体健康十分有益。