蒸下的枣与我们不蒸的枣有什么区别（枣蒸三次和蒸一次有什么区别吗）

蒸红枣和不蒸的区别

1、两者颜色上会有区分。一般蒸过的红枣颜色会比原来更深一些，通常呈暗红色。

2、两种红枣食用起来的口感也存在不同。通常蒸过的红枣吃起来会比原来更加绵密柔软，味道也更加香甜。

3、人体对其的吸收难易不同。蒸过红枣里面的营养物质更容易被人体吸收，所以相比于没有蒸过的红枣更适合儿童、老年人等消化功能不好的人食用。

红枣三蒸三凉的功效和作用

1.益气补血、健脾养胃以及增强人体免疫力。

2.三蒸三凉本身是一种烹饪手段，这样炮制后的大枣相比于只蒸过一次或者没有蒸过的，在口感上会更加绵软，风味也更加香甜。

3.而且红枣经过三蒸三凉，果肉中的糖分会得到充分转化，营养成分也更易被人体吸收。人经常食用这种三蒸三凉过的红枣，可以起到益气补血、健脾养胃以及增强人体免疫力的作用。

没蒸过的枣吃起来口感很脆带一丝甜味，蒸过以后的枣吃起来是绵的