坚果和干果:坚果和干果寓意丰富、脑力活跃,适合作为考试期间的零食。比如杏仁、核桃、腰果、葡萄干等,它们富含蛋白质、脂肪和维生素,有助于提供能量和营养。
深色巧克力:深色巧克力寓意着智慧和活力,同时还有助于提高注意力和心情。选择可可含量较高的巧克力,例如70%以上的黑巧克力,它们含有丰富的抗氧化物质,对大脑功能有益。
红枣和核桃糊:红枣和核桃糊是一道传统的滋补食品,寓意着健康和聪明。将红枣和核桃煮熟后捣成糊状,可以作为早餐或零食食用,能够提供丰富的营养和能量。
绿茶和柠檬水:绿茶和柠檬水是清新饮品,寓意着清晰头脑和提神醒脑。绿茶富含咖啡因和抗氧化物质,有助于增强警觉性和注意力;柠檬水则有助于消除疲劳和保持清爽。