TOP.1烤牛肉——寓意“牛”气冲天
今年的高考和往年不同,时间上也相对延后了很多,所以随着日渐升高的气温,和紧锣密鼓的复习,考生的大脑和精力都会比平时负重N倍,这时候给考生补充,高营养的食物迫在眉睫!烤牛肉就是不错的选择,牛肉中富含丰富的蛋白质,氨基酸、维生素b、和矿物质,可以促进新陈代谢,促进人体的造血功能,并且脂肪含量低,好吃又不胖,还能寓意高考“牛气冲天”,是不是很棒的一道菜呢?
TOP.2清炖鲤鱼——寓意“鱼”跃龙门
鱼的做法多种多样,但是炖和蒸最能保持鱼肉的营养,高考前当然不能用煎炸的方式,过于油腻,清炖的方法效果最佳,鱼类中含有丰富的蛋白质、脂肪外,外还含有丰富的硒、碘、等微量元素,和丰富的核酸,具有补气健脾、养胃等多种功效,考前要是吃上这么美味又有营养的菜考生复习的效率都会大大提升,清炖鲤鱼还寓意“鱼跃龙门”,考生在高考中也能超长发挥。