长期不吃饭会怎样（长期不吃饭怎么调理）

如果长期不吃饭会造成营养不良，身体机体免疫力下降。人在吃饭的时候，在饭菜里才能够获得维生素以及纤维，蛋白质，脂肪等来补充身体的能量。

 长期不吃饭只吃零食会导致营养不良、消化系统功能紊乱。 

      吃饭是我们规律摄入人体所需营养的必须过程，而饭菜中所包含的蛋白质、维生素及微量元素都是人体不可或缺的，而规律饮食能促使消化系统健康运作。