板心菜板做法（菜板100种做法大全）

板心菜板是一种健康美味的素食料理，制作方法简单。首先准备好新鲜的板心菜，将其洗净切成片或丝。

接着将姜蒜切末，锅中倒入少量油，加入姜蒜煸炒出香味后加入板心菜，翻炒至熟，加入适量盐和鸡精调味即可。

将炒好的板心菜铺在木板上，再加入适量酱油、蒜泥、香油等调料，用手将其搓匀，最后再切成小块即可食用。

切割木条 在小仓库里找了些橡木和铁木板块,准备用这二种。一是这种很适合制作砧板,二是利用二种不同颜色木材做出的砧板感觉很好看。木板长度不少于115cm,厚度约3cm,宽度要求不低于3.5cm。按设计要求,最后需要切下16条115*3.5*3cm的木条。

拼制木板 先把切割好的木条用木刨刨光木条表面,并清理上的木屑和灰尘。再把处理好的方木料排放在F夹上面,把其中二根铁木木条放在第五根和第十一根。确定好位置后,再在木料两边涂上胶水,再用F夹固定。