面条的热量高还是粉丝的热量高(粉丝和面条哪个热量高)

面条的热量高还是粉丝的热量高(粉丝和面条哪个热量高)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-04 05:22:25

面条的热量高还是粉丝的热量高

面条热量高。面1碗(135g)热量为280卡路里;卷粉1碗(135g)热量为132卡路里。干米粉除碳水化合物含量很高外,其它营养很低,而其热量极高,熟米粉热量略低。

面条属于高热量,碳水化合物,多糖食品。面条虽然是高热量,但是脂肪含量极其少。多糖只有在身体里多到无法消化的程度,才会转化为脂肪,否则不会转化为脂肪。

如果摄入过量的面条,则超过身体所需的部分会被转化为脂肪储存起来。摄入一定量的多糖,符合身体热量所需范围以内,不会转化为肪。

面条和粉丝哪个热量高?粉丝的热量为335大卡/100g,而面条的热量为280大卡/100g,我们可以看出,粉丝的热量要明显高于面条。这是为什么呢?其实这和制作粉丝的原材料有很大的关系。粉丝一般用绿豆或者是淀粉制作而成的,所以膳食纤维较少,相对于面条来说热量较高。

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