月子里补血补气的话,除了在营养饮食上加强,还要考虑服用补铁补血的药物,比如驴胶补血颗粒,硫酸亚铁片等。然后从食补上要用:大枣泡水,党参炖鸡,也可以在食谱里面加上猪血鸭血,如红枣乌鸡汤,桂圆莲藕汤等,都可以滋补肝肾。也可以提升血色素,补血提气。
月子里补血补气的话,除了在营养饮食上加强,还要考虑服用补铁补血的药物,比如驴胶补血颗粒,硫酸亚铁片等。然后从食补上要用:大枣泡水,党参炖鸡,也可以在食谱里面加上猪血鸭血,如红枣乌鸡汤,桂圆莲藕汤等,都可以滋补肝肾。也可以提升血色素,补血提气。
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