如何后仰跳投怎么我每次跳起来都没力气投篮了请高手指教(后仰跳投的发力和训练方法)

如何后仰跳投怎么我每次跳起来都没力气投篮了请高手指教(后仰跳投的发力和训练方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-19 07:48:12

如何后仰跳投怎么我每次跳起来都没力气投篮了请高手指教

动作可能不对,也可能是腰腹力量不好,多做做仰卧起坐,练练手臂的力量,跳投的动作一定要舒展,不能很僵硬,弧线要高,尽量在最高点出手。

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