早餐中餐晚餐顺口溜（早餐顺口溜押韵）

以下是早餐、中餐、晚餐的顺口溜：

早餐：早餐要吃好，牛奶鸡蛋不可少，完再上班或上学。

中餐：午餐要吃饱，各种肉类和米饭蔬菜，搭配合理味道好。

晚餐：晚餐要适量，油腻食物要少吃，蔬菜和粗粮有益健康。

此外，有一些关于三餐的顺口溜，如：“早吃好，午吃饱，晚吃少”、“早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐”、“早餐营养不能少，奶蛋鱼肉和豆包。蔬菜豆腐和水果，主食副食搭配好”、“午餐要吃饱，肉菜米饭全谷类。颜色丰富又多样，烹调合理搭配好”、“晚餐要适量，油腻食物要少吃。蔬菜和粗粮，有益健康不能忘”。

总之，正确的饮食习惯对于身体健康非常重要。建议每天按时按量进食，避免过量或者不足，同时注意保持营养均衡。