我打篮球只会从右边攻 应该怎么调整(打篮球只会从左边攻怎么办)

我打篮球只会从右边攻 应该怎么调整(打篮球只会从左边攻怎么办)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-03 18:40:21

我打篮球只会从右边攻 应该怎么调整

防守交叉步:由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时,可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。

起动作要领是:向左侧交叉步时,右脚用力蹬地,迅速从左脚侧前方迈出,上体稍左传,右脚落地的同时左脚向左跨步,依次两脚交叉快跑。

持球突破交叉步:以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员中心左移,然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出,上体左传探肩,左手推放球于右腿前侧,快速超越对手。也可以左投篮假动作后持球突破

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