一般来说，宝宝在6个月左右开始进食辅食，这时候可以开始锻炼自主进食的能力。但要根据宝宝的个体差异和发展状况来决定，有些宝宝可能需要更多时间和帮助。
初期可使用小勺子给宝宝喂食，帮助宝宝逐渐习惯吞咽固体食物，同时也要鼓励宝宝自己拿勺子或手指进食。3个月后，宝宝开始掌握了自己的手臂和手指，可能能够将手指放在嘴里。在4-6个月之间，宝宝可能会开始试图掌握和抓取小食品，如面包块、饼干、小水果等。
需要注意的是，宝宝在锻炼自主进食时需要家长的监督和指导，并逐步学会正确进食的姿势和方法，避免误吸或噎到食物。
12个月到18个月左右
通常宝宝在12个月到18个月左右大的时候，就要训练宝宝自主进食了，具体情况如下：
当宝宝逐渐长大后，不仅要学会说话，还要学会吃饭。因此在这个时候，家长应该起到引导作用。
1、大多数宝宝在四个月内就能用手拿着瓶子，八个月左右的时候就可以抓起食物送到嘴里，在一岁半到两岁时就能熟练地使用勺子、叉子和筷子。这个过程不仅是婴儿手眼协调能力和精细动作发展的趋势，也是不断尝试和锻炼...
2、刚开始宝宝吃东西的能力可能不强，随着年龄的增长，使用小勺子的能力将逐渐提高。一般的孩子在两岁左右就可以独立进食，并且可以使用小筷子，培训应逐步进行，可以用小勺子来训练。
