夏天坐月子吃什么菜（月子禁忌食物清单）

夏天坐月子时多食用一些蔬菜，能够补充身体所需营养，并且还能够降火。期间可以适当的食用青椒、甘蓝、土豆、芹菜、花菜、西红柿、胡萝卜等。应该注意饮食多样化，补充营养，注意避免食用过多油腻食物，容易引起肠胃不适，而且不利于乳汁的分泌。