番石榴籽可以直接吞吗（吃番石榴不嚼籽直接吞有危害吗）

番石榴籽不能直接吞，应该是把番石榴籽嚼碎了吃，这样才能够让我们的身体消化与吸收了，适当的多吃点番石榴籽有利于健康。

将番石榴清净之后，直接嚼服。如果籽较硬，可将籽和番石榴一起榨汁后饮用。番石榴的籽含有丰富的维生素、纤维素以及蛋白质，可以起到美容养颜以及促进胃肠蠕动的作用。