医生请问天天运动不掉体重是怎么回事（运动一段时间体重不掉了怎么办）

天天运动不掉体重的原因可能是由于运动过后但是又摄入过量的食物导致的，例如经常性的吃主食，主食中含有的营养成分比较多，很容易引起发胖的情况，所以说想要运动掉体重同时也要控制好自己的饮食，减少主食的摄入，可以多吃一些蔬菜水果。