青少年坚持运动的意义（体育锻炼对青少年有什么意义）

青少年坚持运动有多重要。首先，运动可以促进身体的健康发展，增强肌肉力量和心肺功能。

其次，运动可以提升青少年的免疫力，降低患病风险。此外，运动还有助于培养青少年的团队合作意识和社交能力，提升自信心和自尊心。

运动还能帮助他们培养坚持不懈的精神，培养毅力和决心，以及培养积极健康的生活方式。总之，青少年坚持运动对于身心健康、社交能力和心理素质的全面发展具有重要意义。