晚上吃得太撑怎么办(晚上吃撑了怎么办快速解决)

晚上吃得太撑怎么办(晚上吃撑了怎么办快速解决)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-19 13:57:52

晚上吃得太撑怎么办

吃太撑了,吃点健胃消食吧;也可以出去散散步慢步走消消食,最好半小吋左右等食物部分消化后再回家;但是要注意千万不要吃撑后立即上床休息。

只有出去走步了,多走走步,把吃多的东西走下去,消化掉了。不能快跑也不能做剧烈运动。只能先慢慢走步,一点一点加快速度。

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