一勺酱油等于多少克盐（一勺酱油相当于多少盐）

0.9克 

家庭普通勺子一勺大约5克左右。酱油中食盐含量为18%左右，只要将酱油用量乘以18%，即得出人均通过食用酱油摄人的食盐量。所以一勺酱油约5克，其中食盐为5*18%=0.9克。 

对于成年人来说，每天的钠（盐）1500毫克已经足够了，想要预防慢性病，一般建议钠（盐）的摄入量控制在2000毫克以内。

所以，即便红烧肉好吃，也要注意不过量哦！

说是酱油，等于多少克盐一勺子？酱油等于四克至五克盐