如何避免妊娠纹的出现（预防妊娠纹最佳方法）

妊娠纹的出现与皮肤弹性和营养有关。为了避免妊娠纹的出现，孕妇应该注意保持皮肤的弹性和营养。平时可以多喝水、多吃富含维生素E和C的食物，如蔬菜、水果、坚果等。此外，孕妇还可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，增强体质和肌肤弹性。同时，孕期应该避免过度增重，避免皮肤受到过度拉伸。在孕期和哺乳期间，可以使用含有维生素E和C的护肤产品，保持皮肤的弹性和营养。