短跑中用蹲踞式起跑和站立式起跑哪个快（短跑蹲踞式起跑怎么跑得快）

1 短跑中用蹲踞式起跑比站立式起跑快。
2 蹲踞式起跑可以更好地利用重心，有利于爆发力，能够更快地起步。
3 除了蹲踞式起跑，短跑还需要注意发力的技巧、节奏、呼吸等方面，多加练习和调整可以提高短跑的成绩。

蹲踞式比站立式快，因为短跑起步需要快速的反应和强有力的瞬间加速，蹲踞式起跑比站立式更有力量，并且蹲踞式重心低，跑的过程中抬头挺直身体加速跑，一气呵成。

而站立式起跑反应慢，力量小，难以快速提升速度，所以不合适短跑，更合适于中长跑。