饭吃少了会怎么样（饭吃多了怎么解决一下）

如果是饭吃少了会减肥的。饭吃少了并没有标准，是吃了半饱，八成饱，九成饱存在着不解。不过，当饭吃少了会饿，还还减肥，营养不良…。

吃饭少也会导致大脑供血不足，当饥饿的胃肠道处于活动状态时，这个时候血液都会涌入胃肠道，所以大脑中的血液减少，血液被输送氧气，所以大脑暂时处于缺氧状态，导致困倦。