少吃米饭对身体有好处吗（长期不吃米饭的好处）

少吃米饭是否对身体好，并不能一概而论，需要结合其他食物的摄入而定。

如果少吃米饭，但是其他食物摄入充足，通常对身体具有一定的好处。如果少吃米饭，同时减少其他食物的摄入量，甚至不吃，可能影响身体健康。

并没有太多的好处，因为米饭属于碳水类，我们的身体没天对碳水的摄入是有要求的，当摄入太少，时间长了会对我们的身体机能造成负担