黄鳝汤怎么做又营养又提高免疫力（黄鳝汤怎么炖最补血）

1.

准备黄鳝500克切成段，丝瓜150克切成斜段，锅中放入食用油15毫升，接着放入黄鳝500克，翻炒两分钟，然后加入料酒15毫升，丝瓜150克，食用盐15克，老抽15毫升，清水500毫升，用小火炖煮30分钟即可。

2.

准备黄鳝500克切成段，锅中放入食用油15毫升，接着放入葱花15克，姜丝15克，煸炒出香味，然后再放入黄鳝500克，翻炒两分钟，加入清水500毫升，料酒15毫升，白胡椒粉五克，食用盐15克，用小火炖煮60分钟即可。

3.

砂锅当中放入黄鳝500克，枸杞15克，清水1000毫升，蚝油15毫升，食用盐15克，老抽五毫升，料酒15毫升，姜丝15克，用小火炖煮60分钟即可。