梨子可以在减肥期间正常食用。梨含糖量相对较低,富含膳食纤维,适合减肥的人。梨还有清热安神、化痰止咳、通便的功效。除了梨,甜瓜、柚子、李子、菠萝和其他水果的含糖量也相对较低,可以选择在减肥时食用。如果想减肥,必须管好嘴,多运动,少吃油炸食品、甜点和其他食物。
梨子可以在减肥期间正常食用。梨含糖量相对较低,富含膳食纤维,适合减肥的人。梨还有清热安神、化痰止咳、通便的功效。除了梨,甜瓜、柚子、李子、菠萝和其他水果的含糖量也相对较低,可以选择在减肥时食用。如果想减肥,必须管好嘴,多运动,少吃油炸食品、甜点和其他食物。
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