一周两次，孩子的个头也就是自然长高了，据医学专家调查研究同龄儿童经常参加体育锻炼的，比不爱运动的平均身高相差4至8厘米，有的甚至更多
10 岁小孩子一周游泳一次能够长高一周一次的频率虽然不高，但是如果能够坚持，对孩子的身体和意志力都是很好的锻炼
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